高血圧を改善する方法☆自宅でできて累計22万人以上を改善
 日清オイリオ マリンペプチド 30包 「特定保健用食品」 |
若い頃、上は９０下は５５という低血圧に悩んでいた私は、出産を機に気が付けば健康診断で何度も計り直されるような見かけからは想像できない血圧に。
まだ３０代だというのに、高いときは１９０ー１４０。自分でも不安になり血圧測定をしてくれた看護師さんに「血圧治療のために通った方がいいでしょうか？」と会う人会う人に訊きましたが、「１回だけじゃねぇ」ととりあってくれませんでした。だから、１回だけじゃないんですってば。と、何度言って。 確かに私の外見は、とても血圧が高いようには見えません。私なんかよりも、医療関係者から見たら、心配な人はたくさんいるんでしょう。でも、私だって血圧が高いんです。下がらないんです。 あるとき、ドカ雪を除雪したら目眩がして吐き気がして倒れました。どうやら原因は血圧の急上昇だったらしいです。そのときは目眩が何日も収まらなかったので病院で血圧を下げるクスリを飲みました。けれども、そこの医者も継続診療を勧めてはくれません。 きっと、日本には、血圧の高い人が、一山いくらで売れるほどザクザクといるのでしょう。 私程度の高血圧予備軍は、食事やサプリメントでなんとかしろと、そういうことなのかもしれません。 そこで私は、この商品に恐る恐る手を出しました。 そして数ヶ月。血圧計の数字が平均１６０−１１５から、１４４−９６に下がっているではありませんか！ すごーい。けれども、こういったものは辞めるともとに戻ってしまうという噂もございます。 細々と続けてこそ意味があるのかも。 それから、私は、このサプリと同時に、塩分を排出するというカリウムを多量に含んだ水「コントレックス」をせっせと飲んでおりました。 多分、両方の相乗効果が血圧を無理なく下げてくれたのだと思います。 ですので、このごろは快適。頭痛も目眩も格段に減りました。病院のクスリを飲まずに、なんとかこの数値を維持したいものです。 |
 (お徳用ボックス) サントリー 胡麻麦茶 350ml×24本 「特定保健用食品」 |
田舎にいる父親が好きなので、実家に帰った際は車でまとめ買いに行くのですが、それでは間に合わない場合にネットで注文して送れるので非常に助かっています。もっと値引率が高いと、さらに嬉しいのですが……。 |
 (お徳用ボックス) サントリー 胡麻麦茶 1Lx12本 「特定保健用食品」 |
大きな入れ物で省資源。ただし、通販なので、もっと大きな入れ物で省資源と低価格を実現すれば、なお良い。 |
 奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫) |
作家の山崎拓巳さん含む、色々なところから一気に勧められましたところ、是非、試したいと思った!自分のまわりでは無理なく実践出来ると評判です。 |
 高血圧の常識はウソばかり (朝日新書 (086)) |
読みやすく、理解しやすく、知るべき常識と知識の整理に最適な書だ。幸いなことに私は早朝・就寝前の毎日の自宅測定で、至適血圧の範囲（収縮期120mmHg未満、拡張期80mmHg未満）にあるが、高血圧の怖さは早めに知っておくべきと思った。特に怖いのが「職場高血圧」つまり「仮面高血圧」であり詳細に書かれている。因みにサラリーマンの3割はこれだ。本書では、高血圧から起こる脳、心臓、腎臓の病気の概要、血圧の仕組み、高血圧の現在の常識（過去の誤り）、降圧薬、カロリー・塩分・水の摂取注意、高血圧老人の血圧が下がる脳貧血の怖さ（風呂での低血圧状態、起立性低血圧の眩暈・立ち眩み、食後の低血圧状態、排尿後の脳貧血など）が具体的に理解しやすく書かれており良心的な書である。各章の最後には「まとめ」があり重要事項が再確認できる。
私の備忘録として書いておくが、三大死因は悪性新生物・心臓病・脳卒中だ。血管病と言われるのは心臓病・脳卒中・腎臓病だ。「脳卒中」とは脳出血と脳梗塞だ。脳梗塞は更に脳血栓・脳塞栓だ。一方で「心臓病」とは狭心症・急性心筋梗塞・心臓肥大だ。「腎臓病」とは腎硬化症から腎不全と尿毒症そして人工透析になる。また大動脈瘤と閉塞性動脈硬化症がある。これだけ整理し押えておくだけでも価値がある。著者はメタボ症候群の基準の中で最重要かつ唯一の危険因子は「血圧」と言う。それだけに症状がなくとも要注意だ。またメタボ基準に「喫煙」要素がないのが不思議と言う。私はたばこを2008年8月以来吸っていない。本書を読めば余計吸う気にはならない。 |
人気動画
|
Loading...
|