メタボが怖いのは、危険因子が軽くても、動脈硬化を引き起こし心臓病、脳卒中などの重大な生活習慣病の危険性を高める 内臓脂肪増加で起こる1血圧上昇2中性脂肪増加3HDLコレステロール減少4血糖値上昇から、動脈硬化を促進する。 糖質こそ中性脂肪増加の要因 バナナ、ミカン、リンゴも食べすぎれば内臓脂肪を貯め込む要因となる リンゴ、オレンジジュース100％には、砂糖が多く入ってる 日本茶、コーヒー、紅茶は新陳代謝を高める 良く噛む習慣をつくれば健康になる 内臓脂肪はそれが併発させる病気がおそろしく定期的に健康診断をして悪い部分を正常値にする努力をしなければならない
"Jiken-Kisha" 事件記者 from NHK-TV drama, 1958-1966
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