TAAZE｜高脂血症的最新療法﹝革新版﹞ 二手書書況 9789577062888 高脂血症モバイル

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100歳まで長生きできるコレステロール革命

タイトルにひかれて、１００歳まで長生きしてほしい親友の分と、自分の分と３冊購入しました。
まず気に入ったのが、字が大きめなことです。
これならプレゼントしても本棚に埋もれることなく、移動中や待ち時間に読んでもらえそうだなと思いました。
こういった内容は人に勧めるのはどうかな、ということもありましたが、友人からは「たまたま検診があったけどコレステロール値については本を読んで予備知識があったので神経質にならずよかった」と言ってもらえました。
内容は、今までのコレステロール値・血圧などの数値に対する先入観を見直すような内容となっています。
すでに糖質制限食を実践しておりますので、食事のとり方としてはダブるところもあると思いました。また糖質制限食に関するほかの書籍のように食材についての具体的なところまではありません。
コレステロールも血圧も低いほうが若さの証明、さらに数値の低下は健康維持にはかかせない、とのまちがった認識を修正して、長生きするには「負けない体」を作るということがわかります。
親友へ「あなたと健康で１００歳まで長生きして人生楽しみたい」との気持ちは伝わったかな・・と。