明治 たけのこの里 77g×10個

子供が大好きで、スーパーより断然お得。買うしかないでしょう。

DVD付き 東原亜希の骨盤やせ美脚ダイエット (saita mook)

東原亜希さんのブログをみていて、骨盤ケアの重要性を感じたため、購入してみました。ご本人は、2人目を出産後、この骨盤ケアを実践して、腰回りが−10cmで、O脚もかなり改善したそうです。

エクササイズの内容は、激しい物はないけれど、意外にキツかったです。続ければ、かなり効きそう！！
でも、DVDは最初にやり方を説明するだけで、全部を一緒にやるわけではないです。カーヴィーダンス等の、DVDに合わせて行う物に慣れていたので、若干戸惑いました。まぁ、DVDは動きを確認するために見る位で、慣れたらTVを見ながらでも出来そうです。

小尻・美脚を目指して、継続したいと思います！

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