どうして私、片づけられないの?―毎日が気持ちいい!「ADHDハッピーマニュアル」
私は23年、ず〜っと、
自分と周りの人との「原因のよく分からない違和感」に悩み続けてきました。
行動が遅く時間の感覚が鈍い、
人の表情や空気が読めてないのは何となくわかるけど、
でもどうしたらよいか分からない。
方向音痴で、普通の人があきれるほどの時間を掛けないと道を覚えられない。。。
一度に色んな事を思いつくけど、行動が伴わなくて何事も完結したことがない。
不登校、鬱っぽさ、両親との衝突、職場での人間関係、etc・・・
「どうして自分はこんなに人とチガウの？」と自分を責め、また、両親も責めていました。
ADHD（ADD）という、「一部の人が持つ脳のクセ」があることを知って、
何冊か本を購入して、ネットでも情報をあつめ、だんだんと自分のことを、
客観的に見れるようになってきました。
ですが、自分に自信がないので、
「これって単に自分の思いこみかも・・・」という不安がぬぐえずにいました。
「でも、やっぱり、気になってしょうがない・・・」
思い切って両親に打ち明け、何冊かの本と、ネットで集めた資料をプリントして渡してみました。（心の底では、両親が怒り狂って、今度こそ呆れられ見捨てられるのではと恐怖でした）
最初のリアクションは「また考え過ぎじゃない？」って感じで後悔したんですが
この「どうして私、片づけられないの？」を読み始めた父は朝まで寝ずに
没頭して読んでしまい
「始めて、お前が今まで訴えていた悩みが理解出来た。
今までお前にしてきたアドバイスや、
どうしてこんな基本的なことができないんだって言い続けてきたことが、
的はずれだったことが分かった」
と言ってくれ、
「全て、今までのことが腑に落ちた。」
と、父も何かこんがらがった糸がほどけてホッとした様子でした。
「私は変じゃなかったんだ・・・誰も悪くなかったんだ・・・」
私も嬉しくてホッとして、涙が出ました。初めて、ホントに理解しあえた気がします。
この本は他の本にくらべると、
だれにでもすっと理解出来る、語りかけるような親しみやすい文と、
ADHDの人の特徴を猫に例えた説明が面白く、すらすらとよめてしまいます。
当事者が読んでも共感出来るし、周りの人が読んでも「あぁ、こういうことか」って
わかりやすい内容になっていると思います。
「感情や衝動はあなた自身じゃない」
「暴れ馬のようなモノだから、上手く乗りこなす方法を知ればいい。」
この本の中でも、とても響いた言葉です。
私自身はまだ病院で診断されたわけではないので
「ADHDの傾向があるんだね」ってことで今は理解していますが、
そうでなかったとしても自分の悩みが客観的に理解出来たことが良かったです。
とにかく、悩んでいる人は読んでみると良いですよ！
誰かにADHDかもしれない、って相談したり、打ち明けるときに
本を渡してみるのも一つの方法だと思います。
読んで学べるADHDのペアレントトレーニング――むずかしい子にやさしい子育
ほめるという事の難しさや自分に足りない部分を再確認しました。なかなかこの本の通りいきませんが、自分と子供と見直して、今までの子育てのガミガミから脱却したいと思います。
それって、大人のＡＤＨＤかもしれません (アスコムBOOKS)
良書である。
反論できるところは２つある。
一つはアスペルガ―の特徴が混同されているのではないか、あるいは特徴の違いが書かれていないのではないかという点である。
もう一つは、著者のプラス面のアピールが小さすぎることである。かなり強調すると嫌味な文章になるので仕方がないが他人から認められた、あるいはそう思われたことは書いていいのではないだろうか。
しかし、これ以外の記述は素晴らしい。特にADHDの有名人と例を書いたところが参考になった。特にエジソンやアインシュタインの例が面白かった。
この本は大変良書である。この本を読むと才能と狂気は表裏一体、個性に振り回されてうまく生きられない人は数多いるということを思ってしまう。
SANWA SUPPLY HDMIアダプタ L型(上) 黒 AD-HD05LU
この方向のL字プラグって少ないんです。選択肢が少ないので必然的にこれを買ってしまいましたが、ちゃんと使えています。少しプラスチック部分の厚みが気になりますが、値段も安いので仕方ないですね。
オリヒロ エゾウコギ粒100g
使用を始めて一週間ぐらい経ちますが、これといって効いているという実感が無いですね。
確かに、少しは気分がよくなりますが抗うつ剤の代用として買ったのは失敗だったかなと…。
私の摂取量が少ないと思い、一度に20錠飲みましたがあまり現状は変わらず。
効果が無いようなので次は30錠ぐらい飲むつもりです。
軽い気分が落ち込んでいる時には良いかもしれませんね。
薬を全部使い終わった後、効果があったならまた買わせていただくと思います。
とりあえず、抗うつ剤としてはあまり期待はしない方がいいかと。
