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STEEL BALL RUN スティール・ボール・ラン 23 (ジャンプコミックス)

お約束といえばお約束なのですが、まさかの展開に驚きました。
みなさんも言われていたように、前巻、前々巻はおもしろくも展開が遅く、やきもきする感じでした。しかし今巻は「さすがジョジョ!」と思う出来でした。
彼の再登場シーンでは思わずにやけてしまいました!次巻がたのしみです。

エフラン(F-RUN) ファースト・ランニング心拍計測機能付リストウォッチブルー HC00WRK

会社での健康診断でメタボと診断され、脂肪を落とさなければいけなくなり、ジョギングを始めました。最初はただ、何もわからず、やみくもに適当に走っていたのですが、心拍数120-130の間で走ると、有酸素運動となり、脂肪の燃焼効率がよいということを言われました。自分で手首で時計を使って測定しろと言われましたが、めんどくさがりなので、できません。で、Amazonで探していたら、いいものを見つけました。今日、自宅に届いたので、さっそく使ってみました。心拍数を測定するのは、いたって簡単。手の指（どこの指でもよい）を時計表示の下のシルバーのセンサー？部分に触っているだけで、すぐに（数秒で）数字が出てきます。この簡単な操作を一度体験したら、手首で時計を使って測定できません。今日走ったら、心拍数134でしたので、ちょっと負荷をかけ過ぎかな？と思っています。これからは、若干、急激な負荷を減らして、ゆっくり、そして長時間運動できれば、もっと効率よく脂肪が燃焼できるのではないか？と思っています。心拍数を測定できるとこのように、運動を調節することができますので、大変便利です。測定も簡単だし、本当におすすめだと思います。